楽天100％OFF
携帯版

TOPページへ

痩せるための
第一ステップ

食事の際、
血糖値を急上昇
させない

血糖値が上がりに
くいものを食べる
　　　↓
インシュリンの
分泌が抑えられる
　　　↓
低インシュリン
状態、この状態で
　　　↓
グルカゴンという
ホルモンが、
すい臓から分泌
　　　↓
グルカゴンが
肝臓や筋肉に蓄え
られたグリコーゲ
ン(エネルギーを
貯蔵する物質)を
分解、
エネルギーに変化
　　　↓
分解された分、
肝臓や筋肉に
エネルギーを蓄え
る余地が出来る
　　　↓
エネルギーが
肝臓や筋肉に
蓄えられ脂肪に
ならない。

これが、
食べながら痩せる
低インシュリン
ダイエットです。

繰り返すと
低インシュリン
ダイエットとは

血糖値を低く保ち
インシュリンの分
泌を抑える。
これで、
糖が余りにくく、
肝臓や筋肉に保存
脂肪に変わりにく
い状態にする
　　　＋
インシュリンを抑
えることでグルカ
ゴンを分泌、
その力を借りて
既に肝臓や筋肉に
蓄えられえいる
貯蔵糖の分解を促
す、体を太りにく
い状態にする、
ダイエットです

次へ

戻る

ダイエットtop

topページへ