（山暦 10年を振り返って） Ｈ26.02.04
ダイエット
仕事と食事、運動量の関係は大きく変わり、常に体重の増減あり。
（独身の頃は43ｋｇ。子供3人産む事で5ｋｇずつ増加し、58ｋｇに）
ここで、今最高に太り、脂肪肝の病名まで付けられ、公にすることで、ダイエットに挑戦しようと！！
| 日にち | 職種 | 体重 | 特徴 | |
| Ｈ16.4月〜7月 | デイサービスにて | 58ｋｇ→56ｋｇ | 7〜19の仕事でよく動く | Ｈ15.12.01 ジオンさんと |
| Ｈ16.8月〜Ｈ22.1.月 | 訪問介護（パート） | 60ｋｇ→64ｋｇ | 水曜日の山登りがメイン。時間があるとランチに | Ｈ20.08.29 福ちゃんと |
| Ｈ22.4月〜12月 | 特養（正社員） | 64ｋｇ→55ｋｇ | 始終動き、 精神的に食欲なくなる。 | |
| Ｈ23.3月〜Ｈ24.12 | 小規模多機能ホーム | 60ｋｇ | よく動き、よく食べる。体重維持 | |
| Ｈ25.1月〜現在 | 介護タクシーの乗務員 | 60ｋｇ→67ｋｇ | 8〜17時の正社員。運動量少ない。 |
体が欲しがるから、食べるんだという状況を改めねばという危機感が出る。 ダイエットしようと、これからが挑戦です。
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