山の装備

装備＆食料

必需品１．地図（コピー）メモ書きができる　　　　　　　
必需品２．ストック（現在４本足でないと歩けません）
　　　　　　必需品３．乾電池（デジカメ・ヘッドライト等の予備に）　　　　　　
必需品４．チョコ・チーズ・プラム　　　　　　　　　　　　

◎テント泊グッズ(12kgの中味は？）

２回目のテント泊　（Ｈ16.09.11～12）の場合

	＜　リュック　＞　　・　ドイター　（42Ｌ+５Ｌ）　　　背中が引っ付かないように空間あり
	＜　テント　＞　　　１．ダンロップ（２人用）　　　　2. ＲＩＰＥＮ（１人用）　＜　シェラフ　＞　　　　・マイナス６度対応ダウンの重量700ｇ以下　＜　マット　＞　　　　・丸めて使用　　　　・エアーマットもあり
	＜　キッチン用品　＞　・鍋・スプーン・フォーク・コップ　　・ガスバーナー・ガスボンベ　・コーヒー・トイレットペーパー　・水‥2Ｌ以上　　・水分補給　　　（　冬場‥主にスポーツ飲料をよく飲んでいます。　　　　　夏場‥ウーロン茶が主。）　　・５00ｍｌを２～３本
	＜着替え等衣類　＞　・ゴアテックスレインウエアー　　・たおる２・バンダナ　　＜　その他　＞　　　・ヘッドライト・予備電池　・レスキューシート　・折りたたみ傘・手袋
	＜　料理グッズ　＞　　　・重量はこれの重さにかかっている。　　　・食材は包装を除く　　　・山の空気はおいしいです。　　　・温かい食べ物がうれしいです。　　＜　食料　＞　　・α米（白飯・五目御飯等）　　・インスタントラーメン（キャベツがあればOK) 　　・頂上で飲むコーヒーも格別
	< 行動食・非常食> 　　（小腹が空いたら、少しずつ食べます）　　・ジャムぱん・おにぎりが定番　　・羊羹、こんにゃくゼリー、プラムもよく利用　　・私はチョコレートが大好き　　・ごみ袋・ロープ・財布・地図