7月2日
前夜泊

12:00　自宅発　　
13:11羽島駅発〜新幹線　
15:03　品川駅着
15:20　品川駅発　
16:27　成田空港駅着　　空港カウンター近くの手荷物預かりにスーツケース預ける
17:00　成田空港駅発　快速
17:15　成田駅　Ｋさんと待ち合わせ　17:30〜1920　魚民で食事
　20:00　成田ビューホテル　ホテルまでシャトルバスで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成田　　成田ビューホテル　泊

7月3日

１日目

　5:30　起床　
　6:55〜7:05　第一ターミナル　ホテルのシャトルバスで4階北ウィング
　7:25　成田空港　大韓航空（Ｄ）カウンター集合　
　7:55　出国手続
　8:40　搭乗　23番ゲート
　9:55　成田発〜11:25　ソウル着
12:55　搭乗　27番ゲート
13:25　ソウル発　（〜20:05　チューリヒ　着）
15:15　食事
21:25　食事
ここで7時間調整　　
17:10〜18:30　ウィーンで一旦機外に
19:20　食事
20:05　チューリヒ　着

7月4日

２日目

　6:00　起床
　6:45　朝食　ホテルで　バイキング形式
　8:00　出発　雨　ユーロバスでフランス・シャモニへ
12:20　税関　フランスに入国　 　　
13:55　シャモニ　ホテルアルピナ　到着
14:00〜14:30　昼食　街で　Ｌa　Ｂergerie　（サラダ　ラザニア　キャラメルプリン）
14:30〜15:20　ガイドさんに、街を案内してもらう
15:20〜17:30　街に買い物に出ましたが　雨　(;_;)
17:30〜18:50　部屋で片付け、風呂、洗濯
19:00〜20:30　ホテルで食事　（前菜　鮭のグリル　アイスクリーム　もちろんビールも）　
21:00〜22:00　　部屋から夕焼け眺めて　就寝　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャモニ　　　　　　　ホテル　アルピナ　泊　　（標高１０３５ｍ）

７月5日

３日目

　5:30　起床
　6:45〜7:15　朝食　ホテルで　バイキング形式
　7:30　集合　
　8:00　ロープウェー乗り場
　8:20〜8:40　　ロープウェイでエギーユ・デュ・ミディ展望台(3842m)
　8:45　エレベーターで　3776m〜3842ｍに
　8:50〜10:00　展望台見学　�@　　　　　モンブランの絶景が
10:00〜10:15　プラン・ドゥ・レギーユ(2310m)着　ストレッチ体操
10:15＝10:30　休憩
10:30　出発　ハイキング�@　プラン・ドゥ・レギーユ(2310m）〜モンタンベール（1909ｍ）まで
11:15＝12:00　休憩（お弁当でランチ）　12;55＝13:10　休憩　13:45＝14:00　休憩
14:40　モン タンベール(1909m)着　
　　ハイキング�@　行動時間　4時間10分　休憩1時間15分

14:45〜14:55　水晶博物館見学
15:30　駅発〜15:50　麓駅着
16:10　ホテル着　　　風呂、洗濯、休憩
19:00〜20:25　夕食　街でサボア料理　（サラダ　鶏肉グリル、ポテトグラタン、プリン　もちろんビールも）
20:30〜22:30　部屋で夕焼け見ながら、まったり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャモニ　　　　　ホテル　アルピナ　連泊　　（標高1035ｍ） 

７月6日

４日目

　5:00　起床　ヨガ　
　5:55　朝焼け眺める
　6:45　朝食　ホテルでバイキング形式
　8:00　大型バスが来て、、びっくり＼(◎o◎)／！グリンデルワルトへ
　9:50＝10:20　ＳＡで休憩　フランスパンとチーズを買って、珈琲タイム
12:00　グリンデルワルド　ホテル着　トランクを預かってもらって出発
12:30＝13:30　街で食事　（スープ　温野菜付きソテー　フルーツパフェ）
13:30〜13:35　電車で一駅移動
13:35〜13:50　ロープウェー乗り場まで歩く
14:00〜14:35　ロープウェーでメンリッヘン(2239m)へ　ストレッチ体操
14:45　出発　ハイキング�A　メンリッヘン(2239m)〜クライネシャイデック(2061m)まで、
　　　　　　　　　　　ユングフラウ、メン ヒ、アイガーを正面に見ながら歩きます
15:45＝16:00　休憩
1820　クライネシャイデック駅着　　
　　　ハイキング�A　　行動時間3時間35分　休憩　15分

７月７日

５日目

　5:00　起床　ストレッチ
　5:45〜6:45　裏山散策　
　　　　ハイキング�B　単独　　行動時間　1時間　休憩10分

　7:00＝7:30　朝食　ホテルで　　（クロワッサン、果物、チーズ）
　7:45　電車に乗車〜8:20　下車　〜8:35　下車　〜9:10　ユングフラウ．ヨッホ(3454m)着
　9:10〜9:30　ユングフラウ．ヨッホ展望台見学　�A
　9:30〜10:30　氷河トレッキング
　　　　　　ハイキング　�C　行動時間　1時間　休憩5分

10:40〜11:00　氷の洞窟
11:10　電車に乗車〜12:15　アイガークレッチャー駅着(2320m)
12:15＝12:45　昼食　アイガー見ながら、お弁当でランチ　ストレッチ体操
12:45　出発　ハイキング　�D　アイガークレッチャー(2320m)〜クライネ．シャイデック（2061ｍ）
14:10＝1420　休憩　
14:30　クライネ．シャイデック駅（2061ｍ）着
　　　　　ハイキング�D　行動時間　1時間45分　休憩10分

14:45〜15:45　グリンデルワルト着（1067ｍ）
15:45　ホテル着　洗濯、風呂
17:45〜18:15　街散策
19:00＝20:30　夕食　ホテルで（ミートローフ　サラダ　肉料理　アイスクリーム　もちろんビール）
21:10〜21:40　夕日見に散歩
23:00　就寝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グリンデルワルド　　　　　ホテル　ダービー　泊　（1067ｍ）

７月８日

６日目

　5:00　起床　ストレッチ
　5:45〜6:45　散歩　�E　街中散策　1時間
　　　　ハイキング　�E　行動時間　1時間

　7:00＝7:30　朝食　ホテルで　アメリカンスタイルの朝食
　8:00　出発
　8:15　ゴンドラ駅　
　8:30　ゴンドラ乗車　〜9:00　フィルスト展望台(2171m)　�B　　ストレッチ体操
　9:10　出発　ハイキング　�F　フィルスト展望台(2171m)〜バッハアルプゼー(2265m)〜フィルスト展望台(2171m)
　9:45＝10:00　休憩　
10:45＝11:20　バッハアルプゼー(2265m)　お弁当でランチ　（バケットサンド　オレンジﾞ　チョコ）
11:20　来た道を戻ります
12:45　フィルスト展望台(2171m)着
　　　　　　ハイキング　�F　行動時間　3時間35分　休憩50分

12:45〜ゴンドラに　13:10　ゴンドラ駅着
13:40　ホテル着　休憩　シャワー
15:00〜15:25　バスで滝見学に　（オプション）
15:25〜17:00　トゥルメルンバッハ　滝見学
17:15　2番目の滝見学
17:15〜17:45　バスでグリンデルワルドに戻る
17:50〜18:50　部屋で休憩　ビールとラーメン　(^.^;)
19:00〜21:00　街で夕食　（サラダ　スープ　ドイツ風かつポテト添え　アイスクリーム）
21:00〜22:30　パターゴルフ　ワイン飲みながら　
23:30　就寝
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グリンデルワルド　　　ホテル　ダービー連泊　（1067ｍ）

７月９日

７日目

　6:00　起床　ストレッチ
　7:00＝7:30　朝食　ホテルで　アメリカンスタイルの朝食
　7:50　出発
　9:25＝9:45　峠　休憩
12:05　テシュ着
12:25　　電車でツェルマット着
　　　　　トランクはホテルに預ける
12:35＝13:20　街で昼食　（ウィンナ　サラダ　フルーツ）
13:30　ケーブルカー駅
13:30〜13:50　ケーブルカーで　スネガパラダイス着
13:50〜14:25　ロープウェーでウンターロートホルン(3100m)着
14:25〜14:50　ウンターロートホルン展望台　�C　見学
15:00　ハイキング　�G　ロートホルン（3100ｍ）〜　フリューアルプ(2607m)
15:40＝15:50　休憩
16:30＝16:45　シュテリゼー湖　休憩
17:00　フリューアルプ(2607m)着
　　　ハイキング　�G　　行動時間　2時間　休憩　25分
17:10　部屋　テラスでストレッチ、
19:00＝20:45　夕食　ロッジで　（スープ　サラダ　鮭とパスタ　プリン　コーラ　）
食事後〜21:30　テラスでマッターホルンと夕日眺めて過ごす
22:00　就寝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フリューアルプ　　フリューアルプロッジ泊　　　（2607ｍ）

７月１０日

８日目

　5:00　起床　ストレッチ
　5:30〜6:30　テラスで太極拳
　6:30＝7:00　朝食　ロッジで　（パン、珈琲、チーズ）
　7:30　出発　　ハイキング　�H　フリューアルプ2607m）〜リッフェルアルプ(2211m)まで
　7:45＝8:00　シュテリゼー湖　休憩
　8:50＝9:00　休憩
　9:20＝9:35　休憩
10:30　リッフェルアルプ（2211ｍ）着
　　　　　　　ハイキング　�H　行動時間　3時間　休憩40分

11:03〜登山列車でゴルナグラート(3135m)へ
11:30　ゴルナグラート着
11:30＝12:30　ゴルナグラート展望台見学　�D　お弁当でランチ
12:30　ゴルナグラート出発　ハイキング�I　　ゴルナグラート(3135m）〜 リッフェルアルプ(2582m）
12:45＝12:55　展望所で休憩
13:30＝13:50　リッフェルゼー　休憩
14:10＝14:30　展望所で休憩
14:50　 リッフェルアルプ(2582m)着
　　　　　ハイキング�I　行動時間　2時間20分　休憩　50分

７月１１日

9日目

　5:00　起床　ヨガ
　7:00＝7:30　朝食　ホテルで　バイキング形式
　7:50　出発
　8:15　ロープウェー駅着
　8:30＝9:10　ゴンドラで中間駅
　9:10＝9:25　乗り換えて、ロープウェイでクラインマッターホルン(3883m)着

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツェルマット　　ホテル　アンバサダー　連泊　　　（1631ｍ）

７月１２日

10日目

　5:30　起床　ヨガ
　6:15〜6:35　散策
　7:30＝8:00　朝食　ホテルで　バイキング形式
　8:40　ホテル発
　9:13　氷河特急　ツェルマット〜アンデルマット
12:10　アンデルマット着
12:20＝13:30　ランチ　ビールで乾杯（スープ　鹿肉？のソテー　プリン）　
13:40〜15:15　ユーロバスでチューリヒ
15:15　ホテル着
6:40〜18:10　街に
19:00＝21:50　ホテルで夕食　（ビールで乾杯　サラダ　鳥の煮込み　アイスクリーム）　　ワイン追加でチーズとパンを
21:50　街歩き　　　　ガイドさん、川に飛び込みサービス　(^.^;)
22:40　ホテル着
23:30　就寝 　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリヒ　　ホテル　モンタナ　　泊

７月１３日

11日目

　6:00　起床　ヨガ
　8:0＝8:30　朝食
　9:00　出発　街歩き〜9:25　国立博物館〜9:50　文字盤世界一の教会〜10:00＝10:20　ステンドグラスの教会
10:50　チューリヒ湖畔　
11:10＝11:40　昼食　（フランクフルトとパン　コカコーラ）
12:20　一旦解散
12:25＝12:40　小公園　休憩　12:40〜13:30　リンデンホフ公園　休憩
13:30〜14:30　街歩き　チョコ
14:30＝15:10　リンデンホフ公園　休憩
15:10〜16:30　街歩き
16:30〜17:10　戻る
17:10　ホテル着　　　　　間食　（サラダ　ビール　じゃがいも　パン　フルーツ）
18:15　バス　お迎え
18:30　空港着
19:40　ガイドさんとお別れ
21:25　搭乗　　チューリヒ発
22:45　食事　�@　ビビンバ
23:30　就寝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　機中　　泊

7月14日

12日目

　5:40　食事　�A
7時間プラスして
15:20　ソウル着
15:40　珈琲とサンドイッチで軽食
16:40　休憩所に戻る
18:20　搭乗
18:45　ソウル発　
19:30　食事　�B
20:55　成田着
21:25　皆さんとお別れ
22:10　ホテル着
22:30　就寝　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成田　　成田ビューホテル　泊

7月15日

　7:30　起床
　8:45　朝食　（鮭茶漬けと味噌汁）
　9:55　ホテル発　成田空港　第2ターミナルに　　　　おみやげ　(^.^;)　と昼食購入
11:18　成田空港駅発　成田エクスプレス18号　昼食　サンドイッチと珈琲
12:23　品川駅着
12:40　新幹線ひかり　乗車
14:32　岐阜羽島着
15:10　　帰宅