1325　セルフレスキュー講習会　�W　in立山　

レスキュー講習会　岐阜山岳連盟主催
独立行政法人日本スポーツ振興センター　国立登山研修所（立山）
特別講師　渡邊輝夫（著書：セルフレスキュー）

13日の講習風景　


今年も、岐阜県の山岳連盟のレスキュー講習会に参加しました。
12日は屋外でファーストエイドの講習でした
13日は雨で、体育館で講習会でした。
朝、4時半集合で朝練して、朝御飯作り。
朝、8時からは昼食挟んで、みっちり7時間
セルフ、セカンドレスキュー講習でした。
さすがに午後は眠くてボーっとしてしまいました。f(^^;
山さん始め、講師の先生方ありがとうございました。
忘れないように、
練習することばかりです。m(_ _)m

5月12日
　　6:15　自宅発〜7:10＝7:15　道の駅　武芸川　休憩〜7:30＝中濃総合庁舎で山岳連盟の片と合流〜7:35　美濃IC〜東海北陸自動車道〜
　9:10＝9:15　ひるがのSA　休憩〜清見IC〜高山〜9:55＝10:05　道の駅　休憩〜卯の花街道〜R41〜11:30＝11:50　アルペンプラザ　昼食〜
12:20　国立登山研修所着〜12:30　受付〜12:40〜講義　ファーストエイド〜16:30＝18:00　夕食用意〜18:00＝19:000　夕食〜片付け〜22:00＝22:30　風呂〜23:00　就寝
5月13日
　　4:00　起床〜準備、朝食〜4:30＝6:00　朝練〜6:00＝7:00　朝食準備〜7:00＝7:20　朝食〜片付け〜掃除〜
　　8:00　体育館で懸垂下降の練習〜途中で昼食〜セルフレスキュー15:30　終了〜
　16:00　出発〜アルペンプラザ　買い物〜卯の花街道〜R41〜高山〜清見IC〜東海北陸自動車道〜16:30＝16:35　ひるがの　休憩〜19:10　美濃IC〜
　19:10　中濃総合庁舎　解散〜買い物〜20:20　帰宅〜

5月12日
　
　　6:15　自宅を出ます
　　7:10＝7:15　道の駅　武芸川　休憩します
　　7:30＝中濃総合庁舎で山岳連盟の片と合流して、加藤さんの車で出発です。
　　　　　　運転、お世話になりました。m(_ _)m
　　7:35　美濃ICっから東海北陸自動車道に
　　9:10＝9:15　ひるがのSAで休憩して、高山に向かいます
　　9:55＝10:05　道の駅　休憩しますと、講師の広瀬さん一行と遭遇です。
　　　　　皆さん、同じ道のようですね。
　　　　　卯の花街道からR41に出て、

　　　　
　11:30＝11:50　アルペンプラザで　昼食します。
　　　　　尖山が見えてます
　12:20　国立登山研修所に着いて
　12:30　受付します

　
　12:40集合で、講習が始まります

　
　　　講義は、屋外でファーストエイドから

　
　　　　蜂に刺されたら、、便利なものがいろいろあります。

　
　　　傷の痛みに効く防水タイプ

　　
　　　手首の固定
　　　ペットボトルのキャップを穴の開けたものを持参すると、水を吹き付けられて、消毒出来て、便利です。
　　　忘れてました。(;´･ω･)
　　　次回から持っていこう

　　
　　三角巾もいいですがスーパーもポリ袋も有効

　　
　　足首の固定も
　　やっぱり、便利なものもあるます。
　　が、、荷物が、、

　
　　鹿君も見学に、、(;´･ω･)

　　
　　負傷した人を背負う方法

　　
　　負担を軽くするためのロープ
16:30＝18:00　戻って、夕食用意にかかります
　　　今年もコシアブラ、ウドなど差し入れがあり、皆さんの手助けで、てんぷら頑張りました。

　
　18:00＝19:000　夕食はいつもの富山の刺身の盛り合わせと、オードブル、ますずし＼(^o^)／
　　　　　宴もたけなわ、自己紹介やいろいろなお話、、盛り上がってます

　
　19:00　　早めに台所で洗い物で片付けます。
　　　　　　加藤さん、お手伝いありがとう。　　
　22:00＝22:30　風呂に入って、明日は早朝練習しますので、
　23:00　就寝します

5月13日
　　　
　　4:00　起床したら、、もう体育館に向かってる人がいる
　　　　慌てて準備して向かいます
　　4:30＝6:00　朝練します
　　6:00＝7:00　朝食準備をして

　
　　　朝食
　　7:00＝7:20　朝食して、片付けと掃除して、、集合

　
　　　8:00　体育館で懸垂下降の練習から

　
　　途中で昼食を挟んで、午後はレスキュー

　　
　　　　セルフレスキュー、、おんぶして降ります

　　
　　　負担の少ない背負い方も大事です

　
　15:30　終了しました


　16:00　出発してアルペンプラザ　買い物して、帰路もおなじ
　19:10　中濃総合庁舎で解散しあｍす。
　　　　　　皆さんありがとう
　20:20　夕食の買い出しをして帰宅です

　 今年も有意義な講習会でした。
　2日間、講師の先生の熱心な指導は、、今年も14時くらいまでが、延長して15時過ぎまで続きました。
　本当にわかりやすくて、熱心な指導でした。
　練習あるのみですね。いざという時にスムーズにロープワークができるようにしておきたいです。
　身につけないと、、毎年思ってるのですが、、。(;´･ω･)
　　
5月12日
　立山まで　　　　6時5分（休憩時間含む）
＊講習　　　　　　　3時間50分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（泊）　国立登山研修所
5月13日
＊講習　　　　　　朝練　1時間半＋講習会　7時間
　帰り　　　　　　　4時間20分（休憩時間含む）


　　費用　　参加費用　　　　山岳会会員　5000円（宿泊費＋夕食＋朝食）
　　　　　　　昼食他　　　　　　　　　　　　　　2000円
　　　　　　　交通費　　　　　　　　　　　　　　2000円
　　　　　　　　　　計　　　　　　　　　　　　　　9000円

＊写真協力ありがとうございました　m(_ _)m
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