1215 セルフレスキュー講習会　�V　in立山　

レスキュー講習会　岐阜山岳連盟主催
独立行政法人日本スポーツ振興センター　国立登山研修所（立山）
特別講師　渡邊輝夫（著書：セルフレスキュー）

4日の講習風景　鐙を使った登り　


今年も、岐阜県の山岳連盟のレスキュー講習会に参加しました。
富山まで行くので、
3日は講習会の前にどこかの山に登って、とも考えてましたが
大好きな公園　富岩運河環水公園に寄ることに
世界で一番きれいなと言われるスタバでブランチして
国立登山研修所に向かいました。

6月3日
　　5:30　自宅発〜6:50＝6:55　道の駅　あぢかま　休憩〜7:15＝7:30　敦賀ICでみれさんと待ち合わせ〜北陸自動車道〜10:00　富山IC〜
　10:15＝11:00　富岩運河環水公園（スタバでブランチ含む）〜
　12:15　国立登山研修所着〜12:30＝13:00　オリエンテーション〜13:00＝16:30　講義　ファーストエイド〜16:30＝18:10　夕食用意〜18:10＝21:40　夕食〜21:40＝22:00　風呂〜23:00　就寝
6月4日
　　6:00　起床〜準備、朝食準備〜6:30＝7:30　朝食、片付け〜掃除〜
　　7:50　集合〜8:00＝15:00　岩場でのクライミング、懸垂下降の練習〜途中で昼食〜
　15:00　出発〜15:40　立山IC〜北陸自動車道〜16:45＝16:55　尼御膳SA　休憩お茶〜18:00　敦賀IC　解散〜19:30　帰宅〜ラフ君散歩

6月3日
　　
　　5:30　自宅を出ます
　　　　　今回はみれさんと一緒に立山に向かいます。
　　6:50＝6:55　30分くらいの余裕を見ての出発でしたので、道の駅　あぢかまで休憩です。
　　7:15＝7:30　敦賀ICでみれさんと待ち合わせます。
　　　　　　ここで2回目の朝食を食べて、みれさんを待ちます。

　
　　　　　北陸自動車道です。
　　　　　海は久しぶりです。
　10:00　少しは時間があるので、途中で相談して、尖山とか、呉羽山とか案はありましたが、
　　　　　天気もあまり良くないので、前に行った事がある富岩運河環水公園を提案したら、みれさんは行ったことがなくて
　　　　　では、そこに行って、世界一美しいと言われてるスターバックスでお茶しようという事になり、富山ICから出ます。
　　　　　ところが、名前がうろ覚えで、、(；一_一)　親水公園とかでナビしたので、、ナビ君右往左往、、(；一_一)
　　　　　もともと、富山駅の近くなのに、、わかりにくいところでした。

　　
　10:15＝11:00　富岩運河環水公園に着き
　　　　散策です

　　
　　　運河の向こうがスタバです。
　　　曇天では映えませんが、、、。

　
　　船も運航してるみたいですね。
　　船着き場が見えてます

　　
　　　ここは前にホタルイカ遠征の時に寄りました。
　　　赤い糸電話、今回はみれさんと、、しかし、、聞こえないので
　　　携帯でやり取りしながら、、(；一_一)、、、
　　　電話しました。(^_^;)　向こうの塔にみれさんがいる、、。

　
　　修正してみました。
　　スタバ、、テラスは動物同伴OKです。
　　
　　
　　　みれさんと中に入り、少し寒いけれどテラス席を選んでブランチ、、サンドイッチも美味しい
　　　犬を連れた人、ジョギング中の人、なんと、、うさぎさんを散歩に連れてきてた人も(*_*)
　　　遊覧船ものんびりと運河を行きます。
　　　夜のライトアップも素敵らしい、、。

　
　12:15　国立登山研修所に着きました
　　　　　相変わらずのダミー君のお出迎え、、彼らはいつも毛布を被ってふて寝してます。(；一_一)

　　
　12:30＝13:00　受付を済ませて、オリエンテーションです

　
　13:00＝16:30　講義　ファーストエイド〜
　　　　　　 昨年に続き、レスキュー技術の研究・普及活動をされ、「セルフレスキュー」（山と渓谷社）の本の著者の渡邊 輝男 （わたなべ てるお）先生を講師にお招きしました。
　　　　　　わかりやすい説明で、さすがカリスマ講師です。
　　　　　　今回は特にけがの手当て、、しかも、山の中でできることに付いてでした。
　　　　　　ケガ人のモデル役のK君、傷は精巧なゴム製で、、もちろん赤インク？？
　　　　　　まず、、目からウロコの話でした。
　　　　　　名前を名乗って、救助の訓練を受けていると相手に話す、、実際に自身がケガ人でしたら、どこの誰ともわからない人では不安ですね。
　　　　　　それから、裂傷の処置は手袋をはめるなど、、感染予防と雑菌防御のために
　　　　　　そして、、重要なことは連絡体制を整えておくこと、、
　　　　　　発生時刻を把握して救援要請をする、待ってる間に、処置を行い、ケガ人の経過も記録すること。
　　　　　　水をペットボトルに、、替え栓に穴の開いたペットボトルのキャップを用意して、傷口を効率よく洗う事
　　　　　　これは私にも用意できそうです

　　
　　　　そして、八つ折の三角巾の使い方
　　　　出来たらタオルで脇を開ける。新聞紙でも添え木代わりになる。
　　　　これも、持っていけますね

　
　　　　テーピングの重要性
　　　　捻挫の補強の仕方
　　　　かかとの補強はこれだけでよいとも、、。　
　　　　ただ、、ぐっと踏み込んだ形でテーピングをする事

　　
　　　ひざ痛の予防、キネシオテープの張り方

　
　　　けがの回復が早い人工皮膚を使ったテープとか、、最先端の救急用品も教えてもらいました。
　　　みっちりと3時間半、、夕食の用意があるので、30分くらい早めに出ます
　　　三角巾、新聞紙、タオル、水、テープ類は持って行けそうです
　　　新聞紙、水、タオルは救急用でなくとも、使えますから。

　　　　16:30＝18:10　夕食用意します。
　　　　　　富山の名産のしろえびや昆布〆のお刺身、かまぼこもおいしい。鱒ずしもありました。
　　　　　　地元のスーパーから届けてもらいましたものに加えて
　　　　　　破竹の差し入れもあり、天ぷらや焼いたり、Tさんのピクルス、ホタルイカの差し入れも、、
　　18:10＝21:40　夕食を兼ねた懇親会です
　　　　　　皆さんの自己紹介から始まり、思い思いに歓談
　　21:40＝22:00　風呂に入り、食堂に戻りましたが、、どうにも眠い、、
　　　　　　ロープワークの練習もできずに、、ダウンでした。
　　23:00　就寝
6月4日
　　
　　6:00　起床します、、
　　　　本当はもっと早く起きて、、手伝いのつもりが、、起きられず、、仕事が続いて、、睡眠不足気味でした。(*T_T*)
　　　遅れて、朝食準備に参加ですが、、ほぼ出来上がっていて、、コーヒー飲んだり、果物食べたり、、m(_ _)m
　　6:30＝7:30　ごはんにみそ汁、納豆にたまご、漬物といった、旅館の朝飯みたいなおいしい朝食を食べて、片付けて、掃除して、、。

　
　　7:50　集合して、 ＜ロッククライミング施設にて訓練＞
　　8:00＝15:00　岩場でのクライミング、懸垂下降の練習
　　　　　まずは支点の作成と流動分散のセットの仕方

　
　　　救助用ロープの確保と結び方

　　
　　　　　高さ17.5ｍ、縦11ｍ、横13ｍ鉄筋コンクリート造りモルタル吹付。
　　　　　高度感のあるロッククライミング施設です。
　　　　　上に登って、懸垂下降から
　　　　　上に支点が作ってあって、セルフビレイをとってから、下降器をセットして、下降しますが、、安全確認で結構時間がかかりました。
　　　　　
　
　　　鐙を使って、登っていく練習
　　　足にスリングテープをクレムヘイストでかけて、オートブロックでロープを移動させるまでは良かったのですが
　　　自身を上げるのに、ロープと相性が良くなく、オートブロックのところをクレムヘイストで巻いてしまい
　　　大苦戦、、(*T_T*) 　　ちっとも、、ロープのところがすんなり上がらない、、。
　　　時間かかり過ぎて、へとへとでした。
　　　　　　
　　
　　　しかし、、よく考えてみたら、、途中でセルフビレイとって、オートブロックに巻きなおせばよかった、、(；一_一)
　　　落ち着いて、、考えればできることでしたが、、経験が少ないので慌ててしまいました。反省点です。

　　
　　　　最後はセカンドレスキューで、振り分け救助の準備を行って、みれさんと懸垂下降でした。
　　　　デイジーチェーンを使った振り分けシステムで、手を怪我して使えない設定で、要救助者と共に懸垂下でした
　15:00　講義はまだ続いてましたが、早く帰らないといけないので、お先に失礼します
　15:40　立山ICから北陸自動車道に乗って
　16:45＝16:55　尼御膳SAでみれさんのパンをいただいて、お茶休憩します。
　18:00　敦賀ICで解散です。
　　　　　みれさん、運転ありがとう　m(_ _)m
　　　　　楽しかったですね。
　18:40＝18:45　道の駅　浅井で夕飯のおかずやお寿司を購入と休憩
　19:30　帰宅して、急いでラフ君の散歩でした。
　　　　　
今年も有意義な講習会でした。
　暑い中、講師の先生の熱心な指導は、、今年は14時くらいまでが、延長して15時過ぎまで続きました。
　本当にわかりやすくて、熱心な指導でした。
　練習あるのみですね。いざという時にスムーズにロープワークができるようにしておきたいです。

ご一緒した方のＨＰ.ブログ
みれさん　

6月3日
　立山まで　　　　6時45分（休憩時間、富岩運河環水公園見学含む）
＊講習　　　　　　　4時間
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（泊）　国立登山研修所
6月4日
＊講習　　　　　　7時間
　帰り　　　　　　　4時間30分（休憩時間含む）


　　費用　　参加費用　　　　山岳会会員　4500円（宿泊費＋夕食＋朝食）
　　　　　　　昼食他　　　　　　　　　　　　　　1000円
　　　　　　　交通費　　　　　　　　　　　　　　6500円
　　　　　　　　　　計　　　　　　　　　　　　　12000円

＊写真協力ありがとうございました　m(_ _)m
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