7月10日

１日目

自宅～

上海経由

成都

9:20　 自宅 発

9:41 　JR　大垣乗車～10:01　尾張一宮着

10:15　名鉄　一宮乗車～11:06　中部国際空港着

11:15　　カウンターで手続き　　

12:00＝12:40　お茶　（飛行機が1時間遅れのため）

14:20　　中部国際空港発（MU　530）～14:10　（中国と時差1時間）　昼食　～15:30　　上海　着

16:10　入国～16:15　他の地域の方と合流～17:00　搭乗手続き　（飛行機30分遅れ）

18:00　上海発（MU5038）～18:45　夕食～21:00　成都着

21:35　成都空港出発～22:00　銀河王朝大酒店　着　

22:45　部屋に　　24:00　就寝　　　

　　　　　　　　　　 成都　　　　　　銀河王朝大酒店　泊　　（500m）

7月11日

２日目

成都～

九寨溝

6:00　起床　6:50＝7:20　朝食　ホテル　8:00　ホテル出発～　8:40成都空港着 　 　　　　 　　　　　　　　

10:00　成都発(MU5863)（飛行機1時間遅れ）～10:50　九寨溝空港着

11:20　九寨溝空港出発～12:20　トイレ休憩～13:00　九寨溝着

13:00＝13:50　昼食　ホテル向かいのレストラン

13:50　出発～歩いて～14:20　ビジターセンター着

14:20＝14:45　入場手続き～九寨溝バス～15:00　諸日朗センターで下車

15:05～17:50　（ハイキング　2時間45分）　

諸日朗瀑布～犀牛海～老虎海～樹正瀑布～樹正海～樹正寨～双龍海～臥龍海～

17:50　火花海バス乗車～

18:00　ビジターセンター着～歩いて～バス～　（マッサージ組とお別れ）　
18:40　新九寨賓館着　18:55　部屋に　19:20＝20:15　夕食　ホテル　　シャワー片付け　23:00　就寝　

九寨溝　　新九寨賓館　連泊　　（2000ｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

７月12日

３日目

九寨溝

ハイキング

6:00　起床　6:35＝7:10　朝食　バイキング

7:30　集合～バス～歩いて～7:55＝8:20　　ビジターセンター　着　入場手続き

8:20　入場＝8:40　バス～諸日朗センターで乗り換え～日則溝へ

9:30­＝9:40　鏡海　下車～9:40　バス～10:05　原始森林着

10:05～ハイキング～10:35＝10:50　休憩～11:10　　（ハイキング1時間5分　休憩15分）

11:10～バス11:25　熊猫海　下車　11:25～ハイキング～熊猫海瀑布～

12:20＝12:50　五花海　　昼食（ハンバーガー＆おにぎり）～

～孔雀河道～珍珠灘～珍珠灘瀑布13:45　　着　　（ハイキング　2時間10分　休憩　30分）

13:45～バス～13:55＝14:15　諸日朗センター　休憩～バス～則査洼溝へ

14:45　長海　着　14:45～ハイキング～15:40　五彩池　着　（ハイキング　55分）　

15:40～バス～乗り換え～16:30　ビジターセンター着　（マッサージ組とお別れ）

17:05　ホテル着　18:30＝19:15　夕食　ホテル　19:25　出発～

19:40＝21:20　チベット民族劇観賞～21:30　ホテル着　　23:00　就寝　　

九寨溝　　新九寨賓館　連泊　　（2000ｍ）

７月13日

４日目

黄龍

ハイキング

6:00　起床　6:40＝7:05　朝食　ホテル

8:00　出発　～バスで～9:05＝9:10　岷江源流～9:45＝10:30　メノウ工場見学～

11:00＝11:30　雪峰頂峠　花撮影タイム～11:55＝12:30　昼食　黄龍　入口近くのレストラン

12:40　アミューズ体操～13:00　黄龍　入場　　

13:35＝13:45　迎賓彩池　休憩～14:20＝14:35　明鏡倒影池　休憩～15:15　黄龍中寺～

15:30　ロープウエー合流～15:55　黄龍古寺～16:10＝16:20　五彩池上　休憩～

16:50　黄龍古寺～16:55＝17:10　休憩～18:40　出口～

　　（ハイキング　5時間40分　休憩45分）

19:00　出発～バス～20:00＝20:40　夕食　チベット地方料理　レストラン～
20:50　岷江源国際大酒店　着　　　22:30　就寝

　　　　　　　　　　　川主寺　　岷江源国際大酒店　泊　　（2800m）

７月14日

５日目

移動日

九寨溝～

雅安

7:00　起床　7:45＝8:10　朝食　ホテル

9:00　出発～バス～9:25　九寨溝空港着

11:10　搭乗　(MU5870)(30分遅れ)～11:55　成都　着　12:30　市内に　ワゴン3台に分かれて

12:45＝13:20　昼食　成都　レストラン　～自動車道～14:30＝14:40　ＳＡ　休憩～

15:10　雅安～15:40　パンダ保護センター入場～園内バス～15:55　入口～バス～

16:05　パンダ園　3箇所　見学～17:10　入口～17:25～園内バス～17:40　センター前

18:20　紅珠賓館　着　19:00＝20:00　夕食　ホテル　　22:00　就寝

雅安　　　紅珠賓館　泊　　　　（1100ｍ）

７月15日

６日目

移動日

雅安～

日隆

　7:00　起床　8:30＝9:00　朝食　ホテル　

10:30　集合　10:40　出発～10:45＝11:15　市場見学～13:10　宝興に　

13:10＝13:40　　昼食　夾金山大酒店　

13:50出発～16:30＝16:50　花撮影タイム～17:25＝17:50　夾金山峠　花撮影タイム～

18:30　日隆～19:00　新四姑娘山荘　着　19:20＝20:40　夕食（火鍋）　ホテル

20:50　部屋（4階に、、）　荷物仕分け　　　　　　　　　　　

　日隆　　新四姑娘山荘　泊　　　（3000ｍ）

７月16日

７日目

日隆～

B.Cに

　6:00　起床　7:30～8:00　朝食　ホテル　8:00　集合～車～8:20　日月山荘～

　8:45　出発～8:50　登山口　手続き～

9:15　出発～稜線に　尾根道　10:15＝10:30　休憩～11:15＝11:25　休憩～

12:10＝12:40　昼食（サンドイッチ、ゆで卵、茹でじゃが、チョコ）　13:10＝13:35　休憩～

14:00　管理事務所～15:20　分岐～15:30　ベースキャンプ場　着　

　　（ハイキング　6時間15分　休憩　1時間20分）　　　　

着後　お茶、スイカタイム　16:30　テントに　

16:40～17:40　散策　18:20＝19:00　夕食　（大根サラダ、味噌汁他）　　　22:00　就寝

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老牛園子　ベースキャンプ　泊　(3800m)

７月１7日

８日目

B.C～

C．1に

6:30　コケコッコー　7:30＝8:00　朝食　おかゆ他

8:30　集合　8:45　出発～9:10　分岐～10:00＝10:20　休憩～10:50＝11:05　無名峰　休憩～

11:50＝12:35　昼食（おいなり、サンドイッチ、ゆでたまご、茹でじゃが、青りんご）～

13:25＝13:40　休憩～14:00＝14:10　休憩～14:25　第一キャンプ場　着　

（ハイキング　5時間40分　休憩1時間45分　）　　着後　ティータイム

15:30　テントに～17:10～18:00　散策　18:00＝19:00　夕食（スープ、鮭ぞうすい）

19:50　酸素濃度検査と腹式呼吸の指導　　21:00　就寝　　　

　　　キャンプ１　泊　（4500ｍ）

７月１8日

9日目

登頂日

C．１～

登頂～

B.Cに

　4:00　コケコッコー　5:00＝5:30　朝食　おかゆ他　

　5:50　出発～6:40＝6:50 休憩～8:00＝8:05　鞍部に～8:30=8:50 山頂取り付き　休憩～

　9:30＝10:00　山頂　～10:30　取り付き～11:00　鞍部～12:10　キャンプ場　着

12:40＝13:00　昼食　（うどん）　13:35　第一キャンプ出発～14:40＝14:50　休憩～

15:10＝15:25　休憩～16:00　ベースキャンプ　着

　行動時間　10時間10分　

登り　3時間40分（休憩　35分）　山頂　30分　降り　2時間10分　

　　　　キャンプ1　１時間25分　降り　2時間25分（休憩　25分）

18:40＝19:10　夕食（チラシ寿司、なすの煮物、他）　

20:00～20:30　登頂証明授与式＆歌＆乾杯　　　　21:30　就寝　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老牛園子　ベースキャンプ　泊　　（3800m）

７月１9日

10日目

B.C～

宝興

6:00　コケコッコー　7:00＝7:30　朝食（、、）　

8:35　出発（お馬さん組見送り）～8:55　分岐～9:15＝9:30　休憩～9:50＝10:00　休憩～

10:50＝11:00　休憩～11:40＝11:50　宝塔前休憩～11:55　ダンスタイム(^_^;)

12:15　分岐～12:50　日月山荘着　

　　（ハイキング　4時間15分　休憩　45分）

13:00＝13:30　昼食　日月山荘　荷物仕分け

13:55　出発～15:15＝15:25　夾金山峠　休憩～16:30＝16:40　休憩～

18:55　夾金山大酒店　着　　19:30＝20:40　夕食　ホテル　乾杯　22:30　就寝　

　　　　　　宝興　　　　　夾金山大酒店　泊　　（900ｍ）

７月20日

11日目

移動日

宝興～

成都

　6:00　起床　7:40＝8:00　朝食　ホテル　

　8:30　出発～8:50＝9:00　コンビニ～10:00＝10:10　休憩～11:45＝11:55　休憩～

成都に　12:10＝13:10　昼食　レストラン～13:20＝15:20　武侯祠 見学～

15:20＝16:00　錦里散策～16:30＝17:50　杜甫草堂　見学～

18:00＝19:05　夕食（陳麻婆川菜館）～19:30＝19:45　ホテル　荷物を部屋に～

20:00＝21:20　川劇～21:30　銀河王朝大酒店　着　　

成都　銀河王朝大酒店　泊（500ｍ）

7月21日

12日目

成都～

上海～自宅

 7:40 　起床　8:20＝9:30　朝食　ホテル　

11:30　出発～12:05　成都空港　着

12:30　搭乗（MU5408）～14:00　昼食～15:45　上海　着　16:35　空港内に

17:50　搭乗手続き開始～18:00　搭乗（MU291）～19:00　夕食～20:35　中部国際空港　着

20:50　入国～22:30自宅着